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Ici je vous partage des conseils pour améliorer votre quotidiens, des informations pour connaitre mieux votre corps. Vous pouvez également suivre les prochains événements auxquels je participes.
Prochainement
Atelier auto massage pour soulager les douleurs de règles
- Le 18 Janvier, à 11h, j’organise une atelier pour apprendre à s’auto-masser et à soulager des douleurs de règles, il sera au prix de 20€ par personne. L’atelier se déroulera au café Artimbale au 59 avenue Felix Faure, 69003. Inscriptions par mail, ou en me contactant sur instagram.
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❄️ La saison hivernale approche
Voici quelques conseils inspirés de la médecine chinoise ❄️
En médecine chinoise, chaque saison est associée à un organe et à une énergie spécifique. L’hiver est lié à l’énergie du rein. C’est une période où l’on peut adopter des gestes préventifs pour soutenir notre organisme.
👉 Privilégiez une alimentation chaude et tiède
👉 Accordez-vous du repos
👉 Pratiquer des activités comme le yoga, le Qi Gong, pour maintenir un équilibre corporel.
Ces conseils, simples mais efficaces, permettent de prévenir les déséquilibres et de prendre soin de votre énergie. La prévention est au cœur de la médecine chinoise : écouter son corps et agir en douceur, c’est le secret de votre bien-être physique et mental -
Ici je vous partage des conseils pour améliorer votre quotidiens, des informations pour connaitre mieux votre corps. Vous pouvez également suivre les prochains événements auxquels je participes.
Prochainement
Bonjour tout le monde !
- Le 18 Janvier, à 11h, j’organise une atelier pour apprendre à s’auto-masser et à soulager des douleurs de règles, il sera au prix de 20€ par personne. L’atelier se déroulera au café Artimbale au 59 avenue Felix Faure, 69003. Inscriptions par mail, ou en me contactant sur instagram.
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❄️ La saison hivernale approche
Voici quelques conseils inspirés de la médecine chinoise ❄️
En médecine chinoise, chaque saison est associée à un organe et à une énergie spécifique. L’hiver est lié à l’énergie du rein. C’est une période où l’on peut adopter des gestes préventifs pour soutenir notre organisme.
👉 Privilégiez une alimentation chaude et tiède
👉 Accordez-vous du repos
👉 Pratiquer des activités comme le yoga, le Qi Gong, pour maintenir un équilibre corporel.
Ces conseils, simples mais efficaces, permettent de prévenir les déséquilibres et de prendre soin de votre énergie. La prévention est au cœur de la médecine chinoise : écouter son corps et agir en douceur, c’est le secret de votre bien-être physique et mental
Anouk Hollander
Thérapeute manuelle méthode Poyet
Anouk Hollander 